Minerały
Minerały dzielą się na mikroelementy i makroelementy, mają istotny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, są niezbędnym składnikiem codziennej diety a ich niedobór może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia człowieka. Działają na różne obszary zdrowia, zależnie od ich typu. Zwykle dostarczane są w pożywieniu, lecz nie jest to stałe źródło zapewniające odpowiedni poziom każdej z niezbędnych substancji. W przypadku mało zróżnicowanej i źle dobranej diety do organizmu nie docierają wszystkie składniki, na które ludzkie ciało ma duże zapotrzebowanie. Jest to droga do złego samopoczucia, chorób, a nawet poważnych problemów zdrowotnych. Aby temu zaradzić, można zbilansować dietę przez wprowadzenie do niej suplementów, w których znajdują się pożądane przez ludzkie ciało minerały.
[long_desc]
Za najważniejszy uważa się magnez, ponieważ odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego u człowieka, a jego niedobór silnie obniża odporność na stres, powodując ciągłe napięcie. Magnez, jako minerał, można dostarczyć w tabletkach - na przykład Taurynian Magnezu, Albion Chelat Magnezu czy Aliness Cytrynian Magnezu. Ciekawym rozwiązaniem jest olej magnezowy pozwalający na wprowadzenie tego składnika przez skórę - preparat w bezpośredni sposób dostarcza odpowiednie wartości.
Jako suplement można przyjmować także niezwykle cenny wapń. Minerały te mogą mieć właściwości wspomagające budowę i prawidłowy stan kości. Ich niedobór może doprowadzić do wielu poważnych komplikacji zdrowotnych, jak łamliwość kości czy krzywica, dlatego tak istotne jest dostarczenie ich do organizmu w odpowiednich ilościach. Skutkami braku tego składnika są również osteoporoza, zła krzepliwość krwi, skłonność do alergii i wysypek, osłabienie pamięci czy też bolesne skurcze mięśni. Minerał ten odnaleźć można pod postacią tabletki w produktach Puritan's Pride Przyswajalny Wapń czy Albion Chelat Wapnia.
Niezbędnym minerałem w diecie, wspomagającym prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego, jest żelazo. Znaleźć go można w suplementach takich jak Cytrynian Żelaza lub SunActive Żelazo. Wprowadzenie go do diety, przeciwdziała niedokrwistości i poprawie funkcjonowania układu nerwowego. Jest także wiele innych składników, których właściwości wspierają różne procesy w naszym organizmie. Istotnym jest wiedzieć który na co oddziałuje i co wspomaga, ale także trzeba pamiętać czemu szkodzi jego niedobór. Minerały mają istotny wpływ na funkcjonowanie wielu narządów. Mogą regulować metabolizm i działać kojąco na nerwy. Ich brak zostawia po sobie widoczny ślad na ludzkim zdrowiu i samopoczuciu. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze problemy zdrowotne mogą mieć podłoże w nieprawidłowym poziomie minerałów w diecie - nie są dostarczane do organizmu w wystarczającej ilości. Aby uniknąć ich niedoboru, warto dostarczyć je jako suplement. Poprawi to znacznie stan zdrowia i ogólne samopoczucie każdego dnia.
21st Century, Chelatowany cynk, 50 mg, 60 tabletek Zinc
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
21st Century, One Daily, dla kobiet, 100 tabletek Multiwitaminy
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
21st Century, One Daily, Men's Health, 100 tabletek Multiwitaminy dla mężczyzn
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Albion Chelat Magnezu 133mg 90 kaps - suplement diety
Chelat magnezu - najlepsza bioprzyswajalnosc 100mg |
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Albion Chelat Manganu 10mg 180kaps - suplement diety
Chelat manganu - najlepsza bioprzyswajalnosc 10mg |
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Albion Chelat Wapnia 180 kaps - suplement diety
Chelat wapnia - najlepsza bioprzyswajalnosc |
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Albion Chelat Wapnia i Magnezu 60 kaps - suplement diety
Chelat wapnia i magnezu 2:1 - najlepsza bioprzyswajalnosc |
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Albion Chelat wapnia i magnezu D3 K2 90 - suplement diety
Witamina D-3 + K-2 oraz chelatowany wapń i magnez |
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Albion Chelat Żelaza Ferrochel 18mg 180kap - suplement diety
Ferrochel - żelazo marki Albion - aż 18mg |
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Chrom pikolinian 200mcg 100kaps - suplement diety
- Pikolinian chromu jest formą chelatową i dlatego jest bardzo dobrze przyswajalny przez organizm.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Chrom pikolinian 200mcg 200kaps - suplement diety
- Pikolinian chromu jest formą chelatową i dlatego jest bardzo dobrze przyswajalny przez organizm.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cytrynian Potasu - suplement diety
|
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cytrynian wapnia - 100% czystości 227g - suplement diety
- 100% czystości, wolny od nabiału
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cytrynian wapnia & Witamina D-3 250tabl - suplement diety
|
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cytrynian wapnia + magnez 150 kapsułek - suplement diety
|
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cytrynian Żelaza 25mg 60 kaps - suplement diety
- Uzupełnia niedobory żelaza
- Wysoko bioprzyswajalna forma żelaza
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cytryniany - Multi Mineral Citrate Complex - suplement diety
|
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Doctor's Best Fully Active Folate 800, 800 mcg, 60 Veggie Caps Folian Kwas foliowy
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Doctor's Best High Absorption Iron with Ferrochel, 27 mg, 120 Tab Żelazo
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Doctor's Best High Absorption Magnesium, 100 mg, 120 Tab Magnez
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin