Książki o zdrowym żywieniu

Zdrowie jest bezcenną i najważniejszą wartością w naszym życiu. To samo powinno dotyczyć posiadanej przez nas wiedzy lub takiej, którą mamy szansę zdobyć, szczególnie jeśli chodzi o treści dotyczące tego, jak żyć zdrowiej. Często zdarza się, że chcemy zmienić swoje niezdrowe nawyki i przyzwyczajenia, jednak nie do końca wiemy, od czego należy zacząć, które składniki są ważne i należy je stosować. Szybko zaczynamy zniechęcać się do zmian, gdyż wydaje się to być zbyt trudne - nic bardziej mylnego. Wystarczy sięgnąć po specjalną książkę o zdrowym żywieniu, jakościowej suplementacji diety i wartościowych składnikach odżywczych. Poznaj sposoby na prawidłowe i racjonalne zmiany wspomagające Twoje zdrowie i kondycję. Ciesz się życiem i zapomnij o problemach zdrowotnych. Naucz się zapobiegać oraz przeciwdziałać!

[long_desc]

Dzięki lekturze autorstwa Suzanne Jacob “Simply Eat” poznamy przepisy na dania wykonane z wykorzystaniem zdrowych produktów, które mają pozytywny i zbawienny wpływ na nasz organizm. Autorka wyjaśnia, w jaki sposób racjonalnie się odżywiać, by czuć się dobrze i wyglądać świetnie, przedstawia najczęściej popełniane błędy w systemie żywienia i wskazuje, jak im zaradzić. Dzięki tej książce wprowadzisz nowe i poprawne zasady dotyczące żywienia, by utrzymać lub osiągnąć prawidłową wagę ciała i czynnie wpłynąć na lepszy stan swojego zdrowia. Wprowadź w swoją codzienność zdrowe nawyki, wpływające znacznie na jakość Twojego życia i samopoczucia. Naucz się sposobów na walkę z chorobami, bezpieczną utratę nadmiernej wagi, jednocześnie sprawdzając, czego powinno się unikać oraz które powszechnie panujące stwierdzenia są nieprawdziwe. Wszystkie te tajniki znajdziesz w książce “Siła zdrowych nawyków” dr Josepha Mercola. Jeśli szukasz czegoś nowego, chcesz wypróbować różne techniki i sposoby na racjonalne żywienie, warta uwagi będzie pozycja “SUPERŻYWNOŚĆ. Jedzenie i Medycyna Przyszłości” Davida Wolfe’a. Zachęca on czytelnika do zupełnie innego spojrzenia na dietę, podaje cenne wskazówki i realne efekty jej zastosowania. Powszechnie wiadomo, że Witamina C jest zdrowa i pozytywnie wpływa na nasz organizm, ale czy wiemy o niej wszystko? Z książki “Witamina C. Historia prawdziwa” autorstwa Steve'a Hickeya, Andrew Saula, dowiesz się, jak zbawienny i nieoceniony wpływ ma na ludzkie życie oraz dlaczego jest to składnik, którego brak może wywołać tragiczne skutki. Spożywając potrawy, bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, jak silnie niektóre składniki oddziałują na nasze ciało. Takie działanie ma między innymi kurkumina. Dowiedz się więcej na temat jej właściwości w lekturze “Kurkumina. Odpowiedź natury na raka i inne przewlekłe choroby” dr Ajay Goela.

Zadbaj o kondycję swojego organizmu i naucz się, jak zdrowo żyć dzięki specjalistycznej wiedzy zawartej w książkach poświęconych optymalnemu żywieniu. Autorzy wskażą Ci, jak pomóc swojemu ciału, dostarczając mu tylko wartościowych i odżywczych substancji, a czego unikać, by mu nie szkodzić.