Wyszukiwarka
Produkt dnia
![D-Mannoza [probiotyk] Dr. Mercola (30 kapsułek) - suplement diety](/environment/cache/images/300_300_productGfx_0ed0c42a8033cbc533ce16a2c6ebde59.jpg)
Menu
- SWANSON - USA(542)
- ALINESS(160)
- SOLGAR(206)
- NOW FOODS (USA)(451)
- Suplementy na zamówienie(58)
- Żywność PREMIUM -BIO Certyfikowane ( + kosmetyki, higiena, środki czystości, dla dzieci, zwierzęta)(6081)
- KENAY - Mercola(226)
- Ostrovit - suplementy, zioła(138)
- Nature's way(7)
- DuoLife - PL(43)
- CANNABI-GOLD(0)
- HANOJU - Niemcy(91)
- Dr. JACOB`S - Niemcy(91)
- Life Extension(5)
- Dr. Enzmann(7)
- Better you(11)
- Minami(5)
- PURITAN'S PRIDE - USA(11)
- Viridian (UK)(7)
- Nordic Naturals(10)
- Holistic Sverige AB (Szwecja)(71)
- GEO-NATURALS(2)
- LR Health & Beauty - Niemcy(0)
- Aliness - SygnaturaZdrowia(6)
- ALINESS - PROBIOTYKI(12)
- BeOrganic - żywność EKO(1)
- ECOBLIK - Herbatki Ziołowe(0)
- ECOBLIK - ZIOŁA(0)
- ECOBLIK - Kawy Ziarniste(0)
- OPATRUNKI MIODOWE - UK(0)
- DZIECKO(28)
- PASTY DO ZĘBÓW(1)
- KSIĄŻKI(6)
- Probiotyki / Prebiotyki / Makrobiotyki(12)
- Aminokwasy(63)
- Antyoksydanty(52)
- Dla mężczyzn(29)
- Enzymy(3)
- Grzybki(15)
- Herbaty(1)
- Minerały(52)
- Niezbędne kwasy tłuszczowe(40)
- Oczyszczanie organizmu(34)
- Odchudzanie(32)
- Odporność(96)
- Produkty ziołowe(70)
- Produkty kosmetyczne(6)
- Przeciw starzeniu się(9)
- Soki(8)
- Stawy(51)
- Trawy tabletki(0)
- Układ krążenia(77)
- Układ moczowy(13)
- Układ nerwowy(118)
- Układ trawienny(77)
- Witaminy(161)
- Witalność(5)
- Zdrowe oczy(10)
- Zielona żywność(23)
- Zapobieganie(3)
- PRODUKTY KAKAOWE(0)
- MORINGA(1)
- PRODUKTY KOKOSOWE(0)
- Inne(2)
- Maseczki i środki dezynfekujące(1)
- Nowości
- Promocje
Dr. Jacob`s Książka Metoda Dr. Jacob’a w praktyce
Opis
Książka: Metoda Dr. Jacob'a
w praktyce
Jak jeść zdrowo i smacznie by osiągnąć oraz utrzymać optymalną wagę i zdrowie / Zdrowe dobieranie i łączenie pokarmów / Odkwaszanie i oczyszczanie organizmu
Autor: opracowanie na podstawie publikacji dr. med. Ludwiga M. Jacob'a
Jak jeść zdrowo i smacznie by osiągnąć i utrzymać optymalną wagę i zdrowie / Zdrowe dobieranie i łączenie pokarmów / Odkwaszanie i oczyszczanie organizmu
Okładka miękka
122 stron
Format 21 x 15 cm
„Metoda Dr. Jacob’a w praktyce” to opracowanie oparte na książkach dr. med. Ludwiga Jacoba, który przeprowadził analizę około 1 400 badań klinicznych i epidemiologicznych przeprowadzonych nad różnymi sposobami odżywiania stosowanymi na świecie. Niektóre z tych badań były prowadzone na całych populacjach przez dziesięciolecia. Uwzględnione są tu także kwestie balansu insuliny, pH (balans kwasowo-zasadowy) oraz redoksu (balans utleniacze-antyutleniacze). Regulacja równowagi redoksu oraz pH stanowi podstawę wszystkich reakcji biochemicznych w organizmie. Insulina jest odpowiedzialna za kierowanie przemianą materii.
Nowoczesny sposób odżywiania, stały stres i brak ruchu przyczyniają się do braku równowagi i zaburzeń procesów regulacyjnych. Stąd też centralnym zagadnieniem w Metodzie Dr. Jacob’a jest równowaga tych trzech obszarów. Jednakże, główny nacisk kładziony jest na sposób odżywiania, ponieważ nasza żywność tworzy budulec najmniejszych nawet komórek. Dlatego też nieuchronnie decyduje o naszym zdrowiu i witalności.
Proponujemy bezpieczny eksperyment – wypróbowanie Metody Dr. Jacob’a przez minimum jeden miesiąc i zaobserwowanie korzystnych zmian. Z pewnością zainspirują one do wprowadzenia Metody na stałe i będą dobrym przykładem dla bliskich i przyjaciół.
Spis treści
1. Czym jest Metoda Dr. Jacoba?
2. Jaka jest naturalna dieta człowieka?
Fenomen stulatków na Okinawie / Badania nad Adwentystami
3. Od podjadania do zespołu metabolicznego
Insulina hormon wzrostu, tycia i chorób / Insulinooporność
Zespół metaboliczny i niealkoholowe stłuszczenie wątroby
4. Wzloty i upadki, czyli jak uzależnić się od insuliny?
Cukry proste, czyli wzloty i upadki / Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny / Indeks insulinowy
Niekorzystne połączenia pokarmów
Uzależnienie od skutków działania cukru, białka i insuliny
5. Mit białkowy i jego konsekwencje
6. Tłuszcze - źródło energii i... problemów
7. Zakwaszenie, czyli brak balansu pH
Test – czy masz zakwaszony organizm
Przewlekłe zakwaszenie / Badanie pH organizmu
8. Metoda Dr. Jacob’a w praktyce : 3 zasady żywieniowe
9. Piramida żywieniowa wg Metody Dr. Jacob’a
Najzdrowszy sposób odżywiania dla człowieka
10. Kategorie pożywienia wg Metody Dr. Jacob’a
11. Przywracanie balansu
Przywracanie balansu insuliny / Regularne posiłki
Przyjemność jedzenia / Równoważenie balansu redoks
Wyrównanie balansu pH / Wpływ produktów spożywczych
na pH organizmu / Oddychanie też odkwasza / Ruch
Woda to życie / Przywracanie balansu sodowo-potasowego
Poznaj swoich wrogów / Nietolerancje pokarmowe
Alergie pozornie niepokarmowe
Ważne składniki, których najczęściej brak
12. Trochę praktycznych porad kuchennych
13. Publikacje i produkty